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5种不良习惯将诱发血栓！纳豆才是溶解血栓的救星？ 现代人“重口味”的饮食习惯、“不良”的生活习惯让血栓发生的年龄越来越年轻化。这些不良作息也是引发血栓最关键的因素之一。 血栓的发生其实是有迹可循的，就好像年长、血管老化、加上一些不良习惯、不均衡的饮食、不良情绪等，都是很容易造成血管内部堆积“废物”，使得血管通道变窄，进而造成血栓。 而这篇文章将带大家一同探讨，什么样的不良习惯会导致血栓的发生，并从中调整作息。 诱发血栓？血栓是什么？ 图片来源：Canva 血栓的形成其实是人体正常产生的行为，当人体内血管受损之后，身体机制将自动形成血栓来修复血管壁，保护血液不外流。 如果人体不能产生血栓，那就意味着当身体的任何一个地方碰破一点出血的时候，就会出血不止，因而造成死亡。 只是在一些特殊的情况下，凝血因子病变，导致凝血功能失调，则会打破动态平衡。所以在血管损伤时更容易使人处于“易栓状态”，从而造成血栓的形成。 血栓也就是血块，一旦血管里被“血块”堵住，就会导致体内的器官没能获得血液的供应，最后引起严重的并发症，甚至猝死！ 点击以下🔗了解更多治疗血栓的方法 了解更多 诱发血栓的不良习惯： 图片来源：Canva 诱发血栓的原因很多，其中包括一些不能控制的因素，如：怀孕、高龄、家族遗传、家族肥胖者等等。当然也包括一些可控因素，如：不良的饮食习惯和作息等。 为了预防血栓的形成，以下几种不良习惯是需要大家多多注意并改正过来。 诱发血栓的不良习惯1：高油、高盐饮食 高糖、高盐、高脂肪的饮食习惯，将会导致过多的血脂攀附在血管上，从而造成动脉粥样硬化，进而引发血栓。同时，高糖、高盐、高脂肪也很容易增加血管中的血脂浓度，增高脂类物质胆固醇的浓度，血管壁上逐渐形成小斑块，让血管通道变窄，血流受阻。 诱发血栓的不良习惯2：长期熬夜 长期熬夜不但会打乱生理时钟，还会导致体内分泌过多的肾上腺素和去甲腺素。从而导致血管收缩、血流减慢、血液黏稠度增加，造成血栓的机率就更高了。 诱发血栓的不良习惯3：缺乏运动 运动可以加强血液循环，对降低血脂、血压、和体重都有明显的效果。如今，很多人因为上班的缘故，需要长时间久坐于电脑前，所以导致血液循环不佳。而血管里的垃圾将在血管壁堆积，最终造成血管堵塞。 诱发血栓的不良习惯4：烟酒过度 香烟中的各种化合物和添加剂，会使得血液变得更粘稠，更容易凝固。当血液变得粘稠时，便会提高深静脉血栓和其他血管疾病的风险。所以这是为什么长期吸烟者患上血栓的可能性更高。 诱发血栓的症状: 图片来源：Canva 血栓最令人骇人听闻的就是，有高达99%的血栓发作是没有任何症状和感觉的。它总在人们不知不觉的情况下发生。 但其实不然，如果你能及时从一些不起眼的症状发生时提高警惕，或许能救自己一命哦！ 通过早期先兆症状来判断血管是否有被血栓栓塞： 诱发血栓的症状1：四肢麻木，无力 不要以为是太累导致的，这可能是脑血管出现了血栓，你的四肢无法正常得到血液供给造成的。 诱发血栓的症状2：出现手脚冰凉 我们的血管中的血液是有温度的，如果我们的血管没有出现严重狭窄或是闭塞的情况，一般来说血液是可以顺利达到四肢末端，是不会出现手脚冰。 诱发血栓的症状3：持续的胸痛/胸闷 运动或情绪激动时，出现持续的胸痛，胸闷等症状 – 很有可能是心脏的冠状动脉已经出现了狭窄或是血栓已经形成 诱发血栓的症状4：常感到眩晕 常感到眩晕 （头晕，头疼），看东西模糊不清， 口齿不清，想说话但说不出口，说出口的话也连接不起 – 这可能是脑血栓出现影响了你大脑的正常运作！ 诱发血栓的症状5：嗜睡，精神集中不了 明明已经早睡了，可是还是觉得很累，经常打哈欠，精神无法集中。 避免诱发血栓的动作： 图片来源：Canva 避免诱发血栓1：保持喝水量 在适当的时候喝水，不但能解渴，还能在一定的程度上降低血栓的风险。 人们会在睡眠中流失不少的水分，所以起床后喝水，有助于降低血粘度，从而降低血栓的风险。如果水喝得不够，体内的废物便代谢不出去，从而影响健康。 避免诱发血栓2：避免久坐 很多人会习惯在远程的路途中，把腿盘起来。但长时间下来，血液无法通畅穿行，对于高风险人群，静脉血栓的风险就更高了。所以，同样的坐姿最好不要持续太长时间，时不时起身动一动身子，活动一下。 避免诱发血栓3：缓解压力 加班、熬夜，压力巨增，会使得动脉应急性地完全堵塞，甚至更严重就一下子完全闭塞，那就会发生心梗了。有很多正值青壮年的朋友因为熬夜、压力、不规律的生活而发生心梗。 避免诱发血栓4：食用有效溶解血栓的食物 […]

宝恒纳豆的6种活性激酶 | 已被证实对血栓有效！ 如果家中的老人患有血管疾病、高血压、血脂异常、高凝状态等三高疾病，那你可要留意了。 因为血栓、心肌梗塞、脑中风会随时会找上门哦！ 特别是血栓，可以发生在任何年龄、任何时间。而且99%的血栓是没有任何症状及感觉，有可能在不知不觉中突然发生。 想知道怎么预防可怕的血栓，那就得先了解血栓是怎么形成的，才可以对阵下药，保住健康。 血栓的形成 图片来源：Canvas 血栓说的就是血管中的“血块”，它会像塞子一样堵塞了血液在血管中的流动。当然这种情况是会导致死亡。 但是人体也须依靠“血栓”机制来保命。如果人体机制不会形成“血栓”的话，那么人在受伤时，就会流血不止而死亡。 我们之所以不会轻易失血过多，就是因为身体机制会自动形成血栓来修复血管壁，保护血液不再外流。 只是在特殊情况下，例如血流变慢，凝血因子病变，会导致凝血功能失调，然后打破动态平衡，所以在血管损伤的时候容易使人处于“易栓状态” ，造成血栓的形成。 血栓形成后，就会造成血管阻塞，并造成器官或细胞缺血，缺氧，最后造成死亡。 点击以下🔗了解更多关于宝恒纳豆产品 血栓的形成 如何预防血栓 图片来源：Canvas 好的生活习惯，绝对有帮助于预防血栓，例如： 1.增加活动量 运动能改善血液循环，对降低血脂、血压和体重都会明显的效果。每天保持适量的运动可以增加血栓溶解的速度。 2.饮食均衡 饮食要做到全面均衡，每餐保持7分饱。减少含有较多饱和脂肪酸的食物。 3.戒烟 吸烟对于心脑血管疾病有影响，也有加重病情的可能，所以戒烟为妙。 4.多喝水 多喝水可以降低血液的粘稠度，从而避免血栓形成。一名成人每日该摄取的饮水量，应该在1500-2000之间。 5.保健品 除此之外，根据日本医学方面的研究报告发现，纳豆有抑制高血压、溶解血栓、抗菌、降低胆固醇、预防骨质疏松、防止老化等等多种功效。了解更多纳豆功效，点击《马来西亚最推荐的纳豆保健品品牌 | 获5大机构认证!》文章。 这是为什么日本人会那么推崇纳豆的原因，相信这便是他们维持身体健康的，预防心血管疾病的“妙方”。 点击以下🔗了解更多关于宝恒纳豆产品 关于宝恒纳豆 纳豆如何预防血栓 图片来源：Canvas 纳豆含有黄豆中的全部营养，而发酵后会增加一些特殊养份，如皂素、异黄酮、纳豆激酶、不饱和脂肪酸、卵磷脂、叶酸、食用纤维、钙、铁、钾、维生素及多种氨基酸、矿物质及100多种以上的种类，维生素K2，二吡啶酸等重要养分。 其中对血栓有效的便是纳豆激酶。纳豆激酶中具有高效溶栓效果的纤维蛋白酶。其具有溶解血栓、降低血压、预防心肌梗塞、及中风等功效。 几十年来，科学家在上万种中草药中都找不到能够有效溶解血栓的物质。中药的活血化瘀只能防血栓；西药的阿司匹林等只能抗血栓，并不能溶解血栓。唯独纳豆是目前公认可溶解血栓的食物。 所以纳豆堪称是年长者的“活宝”，特别是对于年长的三高者。点击《宝恒纳豆的5大功效》查看更多纳豆的功效！ 纳豆激酶是什么 图片来源：Canvas 纳豆激酶是纳豆中含有的一种酵素。纳豆在发酵的过程中会产生多种生理活性物质，其中一种便是纳豆激酶。纳豆激酶位于纳豆表面粘稠拉丝的部分，那便是纳豆营养成分的精华。 纳豆激酶也被称为蛋白溶解酶（纤溶酶），最早由日本人在发酵的豆制品中发现。早期人们是用稻草把煮熟的黄豆包裹起来，而稻草上的枯草芽孢杆菌使黄豆发酵，最后形成纳豆。 纳豆发酵后，会产生粘稠的丝状物，而且气味较重，酸味强烈。 中国国家酶制剂之父，舒威教授分析宝恒纳豆时表示，“只要人体的两大系统，既消化系统和血管清洁了，就解决了人体健康70%的问题。而宝恒纳豆所针对的，正是这两大系统的问题！” 纳豆激酶的作用 图片来源：Canvas 上世纪80年代，一位日本心脑血管专家发现了“纳豆激酶”的蛋白质，能溶解血管中的纤维蛋白，可以溶血栓。 纳豆激酶作为生物催化剂，证实可有效溶解血管内的血块、溶解血栓、降低血粘度、改善血液循环、软化和增加血管弹性等作用。 根据中国老年保健医学研究会对于宝恒納豆的临床研究显示，宝恒纳豆可有效縮小颈动脉斑块面积，降低颈动脉斑块积分， 降低低密度脂蛋白胆固醇水平，进而减少动脉粥状硬化和血栓性疾病发生的可能，对血栓性心脑血管疾病有显著预防和舒缓作用。 而且，诺贝尔生理或医学奖获得者阿瑟-科恩伯格曾说：“真正赋予细胞生命和个性的是酶。他们控制着整个机体，是生命不可缺少的物质。” 点击《血栓的反馈》查看人们如何评价宝恒纳豆。 […]